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Post by account_disabled on Aug 9, 2023 11:31:38 GMT
如今,作为一名专业人士,我的策略遵循相同的基础,但做了一些改变。幸运的是,在经历了那些更大的事件之后,我有强大的精神力量可以回到冥想状态。由于在擂台外有更多的球可以玩杂耍,因此更需要它。但仅仅因为您的身体快速移动,并不意味着您的思想也必须如此。虽然通常没有时间坐下来想象课程,但我知道要快速触及需要在一轮中回答的较难的问题。因为日子过得太快了,实际上,在一天开始之前,通常是在下车之前,我会花一点时间来进入我想要在当天晚些时候有一门重要课程时所处的心态——即使还有12个小时的路程。我还在手机上保留了当天展示的每匹马的列表,以及每匹马我想要关注的 2-3 个关键点。例如,超短的缰绳,在滑槽中,会融化到间隙中。把事情简单化; 少即是多,这样您就不会因信息过多而超载。 无论您是谁或参与这项运动的内容,各个级别的骑行之间都有一些相似之处,认识到这一点很重要。 1:什么在你的控制范围内,什么不在你的控制范围内。 托尼亚让我做的第一件事就是写一份清单,列出骑手可以控制的 美国手机号码列表 内容和不可以控制的内容。我们骑着活生生、会呼吸、有自己的思想的动物。无论我们骑得多好,事情并不总是按计划进行,这是我们必须接受的现实。我们无法控制谁的观看,别人对我们的看法,那天我们的马给我们带来的感觉,我们表演的时间、铃声或天气。相反,我们必须专注于我们可以控制的事情,例如我们的准备,以及我们根深蒂固的技能。最重要的是,我们选择关注什么。 2:通过后勤组织、准时和做好准备来最大程度地减少压力。 认识到这是您可以控制的最重要的事情之一——充分利用它。 3:失败是不可避免的。你越快从错误中吸取教训,你就越早成功。 犯错误是每个人都必须接受的事情。这对我来说是一个挑战。但后来我意识到犯错误并从中健康有效地学习意味着更少犯错误。现在,当这种情况发生时,我将其视为非个人反馈,并确保再次成功的可能性很低。胜利后保持自信很容易,但失败时保持自信至关重要。这就是稳定的信心和脆弱的信心之间的区别。 4:无论你相信自己可以还是不可以,你都可能是对的。 你不太可能听到任何体育运动的顶级骑手坐在后门思考他们的能力。您对自己的信心肯定会体现在您以后职业生涯的成功(和乐趣)中。身体练习对于知道你能够完成眼前的事情很重要,但在自信感方面没有任何权衡。虽然实现这一目标说起来容易做起来难,但这取决于你对自己的信念体系;即由您决定的选择。 照片由海莉·罗宾逊提供 上述概念的有趣之处在于,它们是适用于生活各个方面的普遍法则。任何人,在任何情况下,为实现自己的成功而努力时,都可以通过自信、有组织和准备、拥有时间管理技能以及从错误中吸取教训而受益。这就是所有年龄段和水平的马术运动员都有机会学习的东西。我们可以将这些技能运用到马术表演之外的生活中。归根结底,这项运动使我们能够更好地应对生活中遇到的所有障碍,同时一次又一次地实现小女孩骑小马的梦想。
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